جازمین گونزالس تناسب اندام Vlogger اینفلوئنسر اینستاگرام

ultadm10 0

سایت و مجله شرط بندی bettingsites90.com تقدیم میکند

جازمین گونزالس تناسب اندام Vlogger اینفلوئنسر اینستاگرام

جازمین گونزالس تناسب اندام Vlogger اینفلوئنسر اینستاگرام

جازمین گونزالس «Jazmin Gonzalez یا “Jazminsus” » یک تأثیرگذار دیجیتال ؛ وبلاگ نویس تناسب اندام و سفیر برند از کالیفرنیای ایالات امریکا اسـت.جازمین از ارسال آنلاین فیلم هاي‌ تمرینی بـه عنوان یک سرگرمی تا تبدیل شدن بـه یک تأثیرگذار بر تناسب اندام بـه طور تمام وقت ؛ اکنون شیوه زندگی عالی خودرا با همه ی افراد آنلاین بـه اشتراک می‌گذارد.

جازمین گونزالس تناسب اندام Vlogger اینفلوئنسر اینستاگرام

هیکل خمیده و لاغر او همان چیزی اسـت کـه پیروانش را بـه اقدام برمی انگیزد تا آن ها نیز از مزایای سبک زندگی تناسب اندام بهره مند شوند.

جازمین گونزالس تناسب اندام Vlogger اینفلوئنسر اینستاگرام

آمار ورزشکار

نام کامل: جازمین گونزالس
سن تاریخ تولد ملیت حرفه
25 11 دسامبر 1995 آمریکایی تناسب اندام Vlogger ؛ اینفلوئنسر دیجیتال

جازمین گونزالس تناسب اندام Vlogger اینفلوئنسر اینستاگرام

وزنه برداری

جازمین از فعال ماندن هرروز لذت میبرد و بیشتر اوقات با تمرین در ورزشگاه انجام می‌شود. تمرینات مورد علاقه وی شامل حرکت اسکات و ددلیفت اسـت کـه باعث ایجاد و ساختن هیکل شگفت انگیز وی می‌شود. جدای از پاهای خمیده و شکم پرانی ؛ جازمین شکم هاي‌ لاغری را کـه همه ی تحسین می‌کنند ؛ می بالد. واضح اسـت کـه او علاوه بر رژیم غذایی تمیز ؛ در ورزشگاه سخت کار کرده اسـت تا بـه میان رده عالی خود برسد.

جازمین گونزالس تناسب اندام Vlogger اینفلوئنسر اینستاگرام

در حال دویدن

جزمین علاوه بر ورزش با وزنه ؛ از انجام کاردیو نیز لذت می‌برد. هر نوع کاردیو برای او انجام میشود ؛ با این حال ؛ مورد علاقه او نوعی اسـت کـه در فضای باز انجام میشود. او از کوهپیمایی در تپه ها ؛ شنا یا ورزش هاي‌ مورد علاقه خود لذت میبرد. این باعث می‌شود کـه وقت او بگذرد و سازگاری با کاردیو را راحت کند.

جازمین گونزالس تناسب اندام Vlogger اینفلوئنسر اینستاگرام

تغذیه

در مورد رژیم غذایی جازمین ؛ این شامل:

چربی هاي‌ سالم
پروتئین بدون چربی
کربوهیدرات هاي‌ پیچیده

جازمین گونزالس تناسب اندام Vlogger اینفلوئنسر اینستاگرام

بـه همین دلیل ؛ تعداد زیادی از ورزشکاران تناسب اندام می‌خورند. دریافت این سه عنصر مغذی بـه جازمین کمک میکند تا بدن را بـه صورت لاغر و سطح انرژی بهینه حفظ کند.

جازمین گونزالس تناسب اندام Vlogger اینفلوئنسر اینستاگرام

از نظر غذا هاي خاص ؛ او مقدار زیادی سبزیجات و محصولات حیوانی ارگانیک میخورد. این ها شامل آووکادو ؛ تخم مرغ ؛ گوشت بدون چربی و میوه هاي‌ فصلی و سبزیجات اسـت.

جازمین گونزالس تناسب اندام Vlogger اینفلوئنسر اینستاگرام

آنچه می توانیم از جازمین گونزالس یاد بگیریم

جازمین گونزالس بـه عنوان یک تأثیرگذار بر تناسب اندام ؛ از حضور خود برای بـه اشتراک گذاشتن هر انچه در مورد آموزش ؛ تغذیه و سبک زندگی می‌داند استفاده می‌کند. طرفداران او از زحمات و فداکاری او قدردانی میکنند و او با کمک بـه آن ها در رسیدن بـه اهداف تناسب اندام ؛ هزینه ان را پس می‌دهد. با همان اشتیاق برای آموزش و تغذیه سالم ؛ شـما نیز می‌توانید بدن عالی خودرا بسازید.

پیج اینستاگرام جازمین گونزالس

منبع مطالب: bettingsites90.com

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *